Польза солнца или что такое гелиотерапия
Здоровье,  Полезные советы

Польза солнца или что такое гелиотерапия


Гелиотерапия или лечение болезней солнцем. В начале подчеркнем, что этот метод лечения еще не был научно доказан, не был проверен и не рекомендуется для практики. В первую очередь из-за возможных вредных воздействий солнца на ваши глаза.

Статья предназначена исключительно для ознакомления.

Ультрафиолетовое излучение солнца

Источник жизни и энергии. Не случайно древние народы, такие как египтяне и инки поклонялись этой звезде.

На человека ультрафиолетовое излучение Солнца имеет положительное влияние: улучшается общее состояние здоровья, стимулируется выработка меланина, стимулируется обмен веществ (особенно минеральных). В целом, звезда благотворно влияет на работу эндокринной системы.

Благодаря УФ витамин D в нашем организме превращается в кальций, стимулируется выработка эндорфинов, заставляющих нас чувствовать себя счастливыми и довольными. В целом, Солнце – хорошее средство профилактики депрессии.

Проблемы без Солнца

Общеизвестно, что недостаточное пребывание на солнце может вызвать проблемы в функционировании нервной системы, которая распространена в скандинавских странах, например, в Швеции или Финляндии. В этих странах небольшое количество солнечных дней в течение года.

УФ предотвращает рахит. Дети, проводящие слишком много времени в закрытых помещениях, например, сидя за компьютером, имеют риск появления рахита. Недостаток солнца вызывает нарушение минерализации костной ткани в областях роста и дефицит витамина D.

Когда дело доходит до гелиотерапии (лечение солнечной энергией), мы не должны забывать, что лучшее время для принятия солнечных ванн раннее утро и вечер. Пребывание на солнце в полдень может быть опасным и вредным из-за высокого уровня УФ-излучения. Воздействие солнца должна быть постепенным. Защитите ваши глаза темными очками и головным убором из соломы или белой ткани.

Особую осторожность следует проявлять людям, страдающим от гипертиреоза (повышенная функция щитовидной железы) и артериальной гипертензии (высокое кровяное давление), потому что они особо чувствительны к УФ-излучению.

Cолнечная йога

Sungazing — солнечная йога. Древний и немного забытый метод лечения. В наше время ему учит Хира Ратан Манек. Известно, что с 1995 года он питался только солнечной энергией и водой, и лишь изредка пил чай, молоко или кофе. Это действительно интересный человек. Он читает лекции по всему миру, в которых подчеркивает, что смысл солнечной йоги не в пустом удовлетворении потребностей в еде, а в достижении сбалансированного и здорового образа жизни.

Простой и безопасный метод лечения был разработан им на основе изучения УФ, солнечной йоги, знаний древних греков, египтян и индейцев.

Как применять солнечную йогу?

Лечение по этой системе необходимо запустить только один раз в течение жизни, говорит Хира Ратан Манек. Курс длится 270 дней или от 9 до 12 месяцев, в зависимости от количества солнечных дней. Солнечная йога начинается всего с 10 секунд взгляда на Солнце. Каждый день продолжительность увеличивается на 5-10 секунд и в конце терапии будет составлять целых 45 минут.

Во время просмотра солнца желательно стоять босиком на чистой поверхности. Смотреть на Солнце следует только в течение одного, «золотого», часа в день. Это время в течение первого часа после восхода солнца и последнего часа перед закатом. Упражнение солнечной йоги выполняется только один раз в день. И это может быть как утро, так и вечер, так как интенсивность УФ-излучения в это время одинакова

Что дает лечение УФ?

Польза от этой терапии заключается в улучшении общего состояния организма. Сначала психологического, а позже и физического. Солнечная терапия улучшает концентрацию, память, общие умственные способности и полезна в качестве вспомогательного метода при лечении хронических заболеваний.

Солнечная Йога дает организму достаточное количество энергии, необходимой для функционирования в течение дня. Интересно отметить, что метод лечения ультрафиолетом значительно снижает аппетит из-за вышеупомянутой накопленной энергии. Энергия, полученная от Солнца, компенсирует энергию из пищи, так что солнечная йога может быть использована для естественного способа снижения веса.

Что такое «солнечная вода»?

«Солнечная вода» получается, если оставить воду, налитую в стеклянную бутылку, на солнце от восхода до заката. Эта вода способствует общему подъему состояния здоровья и жизненной силы. Если будет выпита.

Всего этого вполне достаточно, чтобы можно было уверенно сказать, что Солнце не только необходимо, но и применимо для практики естественной медицины.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о